A Academia Flex Fitness oferece programas de treinamento através de aulas de Musculação, Ginástica e Lutas. Somos credenciados pela Fit.Pro, conhecida pelos inovadores programas pré-coreografados, difundidos por centenas de academias e praticados por milhares de pessoas, e também pela Body Systems Latin América, empresa Neo-Zelandesa responsável pela criação e distribuição das aulas de programas da Les Mills International, sucesso em mais de 70 países no mundo.

Saiba mais sobre a Body Systems e o Fit-Pro nos menus abaixo.
BODY SYSTEMS

Há exatamente 10 anos, a Body Systems, precursora de aulas sistematizadas no Brasil, revoluciona o mercado de fitness. Em uma década, a empresa conquistou a presença em 2 mil academias no Brasil e cerca de 2.500 na América Latina.

Oferecer uma seqüência de exercícios físicos que proporcione ao mesmo tempo entretenimento, resultados ao corpo e que possa ser praticado igualmente em todos os estados brasileiros e na América Latina. Esta é a proposta da Body Systems, empresa que desde 1997 representa a Les Mills International no País e na América Latina e disponibiliza 10 programas de fitness que mesclam ginástica, música e diversão. Hoje são cerca de 1 milhão de praticantes no Brasil. Até o final de 2007, a empresa espera atingir a marca de 1,3 milhão.

A Body Systems surgiu em 1997, a partir de uma proposta ousada de um professor de Educação Física, Paulo Akiau. Ciente da necessidade de aprimoramento comercial e profissional da área de fitness, a idéia inicial era levar para as academias o conceito de sistematização das aulas de ginástica. E mais: treinamento revolucionário dos professores e marketing agressivo com a perspectiva de trazer novamente os alunos para dentro das academias. E, em especial, para as salas de ginástica coletiva.

Hoje a Body Systems é a maior agência da Les Mills no Brasil.
FIT.PRO

A FIT.PRO é uma empresa fundada em 2001, baseada no firme propósito de colaboração e comprometimento com a educação física. Idealizada por Cida Conti, mundialmente reconhecida por sua atuação no mercado de formação profissional, a empresa destacou-se pelo rápido crescimento e pela elaboração de programas pré-coreografados inovadores, difundidos por centenas de academias e praticados por milhares de pessoas. Já a Body Systems, é uma empresa Neo-Zelandesa responsável pela criação e distribuição das aulas de programas da Les Mills International, sucesso em mais de 70 países no mundo.

Ki-max
É um programa ideal para atrair publico masculino para a sala de ginástica. A Aula é realizada em um saco de boxe desenvolvido com exclusividade para essa aula que promove a sensação de golpear um oponente real. Os participantes usam luvas e bandagem. A Aula é composta de Rounds de Box , Kick Box e Muay Thay aplicadas em condições fáceis, intensas e divertidas. Completamente livre de coreografia e tempo musical e alternada com movimentos aeróbicos. Melhora resistência cardiovascular, resistência de membros superiores e inferiores, alto gasto calórico, diminuição da gordura corporal, melhoria da coordenação motora e agilidade.

Extreme 55
Revolucionário treinamento de resistência localizada. São 55 minutos de extrema energia intensidade em uma aula ideal para diminuição de gordura tonificação e definição muscular, 100% coreografadas com músicas extraordinárias e exercícios fáceis e atléticos. O uso de steps e halteres caracterizam esta aula como localizada e aeróbica.

Megadanz
Uma aula de ritmos que veio para provar que os movimentos podem ser praticados com êxito por pessoas com diferente níveis de aptidão física. Formado por segmentos cardiovascular, o programa utiliza vários ritmos como: hip-hop, latino, dance, axé, funk, jazz, árabe e outros ritmos musicais. As aulas são extremamente motivantes e prometem conquistar muitos adeptos.
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